8 علامات تحذيرية تشير إلى تدهور صحة عظامك.. منها انحناء الظهر

الأحد 03/أغسطس/2025 - 04:26 م

تُعرف هشاشة العظام غالبًا باسم "المرض الصامت"، إذ قد لا تظهر أي أعراض واضحة على المصابين بها في المراحل الأولى، إلا أن التعرّف المبكر على بعض الإشارات التحذيرية يمكن أن يساعد على التشخيص المبكر وبدء العلاج المناسب لتجنّب المضاعفات مثل فقدان الكتلة العظمية أو التعرض للكسور الخطيرة.

وفيما يلي نقدم إليكم أبرز تلك العلامات المبكرة التي تكشف الإصابة بهشاشة العظام، وفق ما جاء في "verywellhealth".

1. انخفاض كثافة العظام

تشخيص انخفاض كثافة العظام لا يعني بالضرورة الإصابة بهشاشة العظام، لكنه يُعتبر مؤشرًا أوليًا هامًا على وجود خطر، يُطلق على هذه الحالة "نقص كثافة العظام"، وتُقاس عادة بمؤشر يُعرف بمقياس "T".

إذا كانت الدرجة تتراوح بين -1 و-2.5، فهذا يعني وجود هشاشة عظام، أما إذا كانت الدرجة أقل من -2.5، فهي تُشير إلى الإصابة بهشاشة العظام.

الأشخاص المصابون بنقص كثافة العظام لا يعانون دائمًا من أعراض، لكنهم معرضون للإصابة بهشاشة العظام لاحقًا، مما يستوجب اتخاذ إجراءات وقائية، سواء من خلال تغيير نمط الحياة أو استخدام الأدوية الموصوفة.

2. الكسور الناتجة عن صدمات خفيفة

حدوث كسر في العظام نتيجة صدمة بسيطة يُعدّ علامة تحذيرية رئيسية، تشير الإحصاءات إلى أن نحو 50% من النساء و25% من الرجال سيتعرضون لكسر ناتج عن هشاشة العظام خلال حياتهم.

الكسور المرتبطة غالبًا بهذه الحالة تحدث في الورك، أو العمود الفقري، أو المعصم، لكنها قد تصيب أي عظمة في الجسم.

إذا تعرضت لكسر ناتج عن حركة بسيطة، مثل الانحناء أو السعال أو التعثر، فقد يكون ذلك مؤشرًا على ضعف بنية العظام.

3. فقدان الطول مع التقدم في العمر

فقدان بوصة ونصف (نحو 4 سم) أو أكثر من الطول مع التقدم في السن قد يكون علامة على كسور الضغط في فقرات العمود الفقري نتيجة هشاشة العظام.

التغيّر الطفيف في الطول أمر طبيعي، لكن الانخفاض الكبير والمفاجئ ينبغي ألا يُهمل.

4. انحناء الجزء العلوي من الظهر

ظهور تقوس ملحوظ في أعلى الظهر، يُعرف باسم "سنام الأرملة" أو "الحداب"، قد يشير إلى وجود كسور ضغط في فقرات الظهر العلوية، هذه العلامة شائعة لدى المصابين بهشاشة العظام، لكنها قد تظهر أيضًا في حالات طبية أخرى، لذا يجب التشخيص الدقيق عند ظهورها.

5. آلام الظهر المفاجئة

الشعور بألم مفاجئ وشديد في منتصف أو أسفل الظهر، دون سبب واضح أو نتيجة إصابة، قد يكون ناتجًا عن كسور ضغط في العمود الفقري.

إذا كنت تعاني من آلام الظهر المزمنة ولديك عوامل خطر لهشاشة العظام، يُنصح بمراجعة الطبيب لإجراء الفحوص اللازمة.

6. كسور أثناء الحمل أو الرضاعة

رغم أن فقدان بعض كثافة العظام أثناء الحمل أو الرضاعة يُعدّ طبيعيًا، فإن التعرض لكسر خلال هذه الفترة يُعدّ نادرًا، وقد يدل على حالة تُعرف بـ "هشاشة العظام المرتبطة بالحمل والرضاعة (PLO)".

غالبًا لا يتم تشخيص هذه الحالة إلا بعد حدوث الكسر، وأكثر المواضع شيوعًا للإصابة هي فقرات العمود الفقري.

7. مشاكل في الجهاز الهضمي

بعض المرضى المصابين بهشاشة العظام قد يعانون من أعراض هضمية مزعجة مثل:

انخفاض الشهية

الشعور بالشبع السريع

الانتفاخ

الإمساك

آلام في البطن

قد تكون هذه الأعراض نتيجة ضغط العمود الفقري على الجهاز الهضمي بسبب تقارب الأضلاع من الحوض بعد فقدان الكتلة العظمية.

8. مشاكل في الأسنان

انحسار اللثة، تخلخل الأسنان أو عدم ثبات أطقم الأسنان بشكل جيد، قد تكون علامات مبكرة على فقدان كثافة عظام الفك. إذا كنت تعاني من مشاكل جديدة في الفم أو الأسنان، خاصة مع وجود عوامل خطر لهشاشة العظام، ينبغي إجراء فحص كثافة العظام.