6 أشخاص عليك تجنبهم من أجل سلامتك النفسية
6 أشخاص عليك تجنبهم من أجل سلامتك النفسية

جميعنا لدينا أشخاص في حياتنا يستنزفون طاقتنا أو يجعلوننا نشعر بالانزعاج لسبب أو لآخر، ورغم أن اللطف والدعم أمر مهم، فمن المهم بنفس القدر أن تعرف متى يحين الوقت للابتعاد عنهم.
وفيما يلي نقدم إليكم بعض أنواع الأشخاص الذين قد ترغب في إعادة التفكير في قضاء الكثير من الوقت معهم لحماية سلامتك النفسية، ورفاهيتك، وفق ما جاء في "timesofindia".
1- المتذمرون دائمًا
يمكن أن تنتقل السلبية إليك، عند التواجد مع شخص يرى الأسوأ دائمًا، فذلك أيضًا يمكن أن يستنزف طاقتك، سواء كان ذلك من خلال الشكوى المستمرة أو التركيز على المشكلات، فإن ذلك يصبح مرهقًا. من الأفضل أن تكون حول أشخاص يرفعونك ويدعمونك بدلاً من أن يسحبوك إلى الأسفل.
2- الحاسدون
الغيرة هي عاطفة سامة غالبًا ما تختبئ وراء ابتسامات مزيفة أو تعليقات سلبية عدوانية، يمكن أن يكون الأشخاص الذين يحسدونك على نجاحك أو سعادتك مصدرًا رئيسيًا للسلبية. سواء كان ذلك من خلال السخرية الخفية أو المقارنات الصريحة، فإنهم لا يشعرون بالسعادة الحقيقية من أجلك أبدًا، حافظ على مسافة بينك وبين أولئك الذين لا يستطيعون الاحتفال بانتصاراتك.
3- لصوص الطاقة
هؤلاء هم الأشخاص الذين يمتصون كل الطاقة الإيجابية من الغرفة، لديهم طريقة لجعل كل شيء يدور حولهم، ويستنزفونك بحاجتهم المستمرة إلى الاهتمام أو الدعم، قد تشعر بالإرهاق الجسدي أو العاطفي بعد قضاء الوقت معهم.
4- غير الموثوق بهم
هؤلاء هم الأشخاص الذين يلقون دائمًا باللوم على الآخرين، إنهم يقطعون وعودًا لا يمكنهم الوفاء بها، أو يتراجعون عن الخطط في اللحظة الأخيرة، أو ينسون الالتزامات، إن الأشخاص غير الموثوق بهم باستمرار قد يجعلونك تشعر بالإحباط وعدم الأهمية، لا بأس من الابتعاد عن أولئك الذين لا يحترمون وقتك وطاقتك.
5- من يتحدثون عن غيرهم
لقد قابلنا جميعًا أشخاصًا لا يستطيعون إلا التحدث عن شؤون الآخرين، إنهم يتحدثون عن أصدقائهم وزملاء العمل وحتى أفراد الأسرة. إذا كانوا يتحدثون عن الآخرين عندما يكونون معك، فمن المحتمل أن يتحدثوا عنك أيضًا. احمِ سلامك من خلال الابتعاد عن أولئك الذين يثيرون المشاكل باستمرار.
6- الانتقاد المفرط
قد يكون النقد البناء مفيدًا، ولكن عندما يشير شخص ما باستمرار إلى العيوب أو الأخطاء، فقد يؤدي ذلك إلى زعزعة ثقتك بنفسك. لا يبدو هؤلاء الأشخاص راضين أبدًا عن أي شيء تفعله، ويشيرون دائمًا إلى ما هو خطأ بدلاً من ما هو صحيح. أحط نفسك بأشخاص يرفعونك، وليس أولئك الذين يحطمونك.
اقرأ أيضًا: تعاني من الكسل.. حاول تطبيق تلك النصائح اليابانية لمقاومته