أفضل 9 مكملات غذائية مفيدة لنمو الشعر

في حين أن استخدام شامبو مُكثّف للشعر ، أو قناع لنمو الشعر ، أو زيت إكليل الجبل قد يُساعد في زيادة طوله وكثافته، يُعتقد أن اتباع نهج شامل في رحلة نمو شعركِ يُحسّن النتائج بشكل كبير. ففي النهاية، لا يُمكن للمنتجات الموضعية أن تُقدّم الكثير عند تطبيقها على سطح فروة الرأس والشعر. ويُعتقد أن العمل من الداخل إلى الخارج، باستخدام البيوتين لنمو الشعر وما شابه، يُحفّز إعادة نموه ويُقلّل من تساقطه.

لذا يقدم "ترند ريل" في السطور التالية مجموعة من المكملات الغذائية التي تساعد على تعزيز نمو الشعر وفق ما جاء في "glamourmagazine".

1-  Hair + Me

ثبت علميًا أن هذا العلاج فعال، لاحتوائه على العديد من العناصر الغذائية التي تدعم الشعر، إذ يحتوي على مكونات فعالة مخصصة بالإضافة إلى السليلوز الجريزوفولفين وهيدروكسي بروبيل ميثيل السليلوز، وتساعدك هذه الكبسولات على تغذية شعرك وتقويته من الداخل. 

2- UK Lash Hair Vitamins

هذه المكملات الغذائية من يو كي لاش غنية بالفيتامينات والمعادن الأساسية، بما في ذلك جرعة عالية من البيوتين وحمض الفوليك وفيتامين ج، وجميعها معروفة بإسهامها في الحفاظ على صحة الشعر. 

بالإضافة إلى ذلك، تركيبته نباتية وخالية من الجلوتين والجيلاتين ومنتجات الألبان، مما يجعلها مناسبة لمجموعة واسعة من الاحتياجات الغذائية.

3-  Vivisal 

فيفيسكال مصنوع من مركب خاص وهو الأمينومار الذي يحتوي على مستخلصات بحرية، والبيوتين، والزنك، وفيتامين ج ، والحديد، والنياسين، وهذا المنتج ممتاز للراغبين في الحصول على شعر أكثر كثافة وكثافة.

وفي الواقع، أظهرت دراسات متعددة أجريت على الرجال والنساء أن المنتج أدى إلى زيادة عدد الشعر وتحسين تساقط الشعر.

4- OUAI 

تُعدّ OUAI من أبرز العلامات التجارية الرائدة في مجال العناية بالشعر، وهي علامة تجارية لا تفشل أبدًا في تقديم أفضل النتائج، ومكملاتها الغذائية للشعر ليست استثناءً، تجمع هذه التركيبة بين البيوتين المعروف بتعزيز قوة الشعر، ومستخلص براعم البازلاء الذي يساعد على تقليل تساقط الشعر، بالإضافة إلى مُركّب فيتامينات مُتكامل لتغذية فروة الرأس وبصيلات الشعر. 

5-  Nutrafol 

قد ثبت سريريًا أن نوترافول يُقوي الشعر الخفيف، وقد كشفت دراسة أن هذا المنتج يعزز نمو الشعر بشكل آمن وفعال.

 يحتوي المكمل الغذائي على مكونات تقوي بصيلات الشعر، والأشواجاندا، التي تُخفض مستويات الكورتيزول، وجذر الماكا العضوي، الذي يُساعد على توازن الهرمونات الأنثوية.

6- One a Day 

إن تناول الفيتامينات المتعددة يوميًا قد يزيد من فرصك في الحصول على مخزونات كافية من العديد من الفيتامينات التي تعزز صحة الشعر، ولا تحتاج إلى إنفاق الكثير من المال للعثور على منتج آمن وفعال.

7-  Nourkrin

كشفت الدراسات أن  Nourkrin يحفز نمو الشعر بشكل ملحوظ بعد ستة أشهر من الاستخدام، خاصىة لاحتوائه على البيوتين ومركب مستخلص السمك.

8-  Centrum 

يُعد سنتروم مكملًا متعدد الفيتامينات سهل الاستخدام، يحتوي على الفيتامينات المفيدة لصحة الشعر، بما في ذلك الحديد، وفيتامين ب12، وفيتامين د3 .

9- علاج NatureWise Vitamin D3

بما أن مستوى فيتامين د3 المنخفض يمكن أن يساهم في تساقط الشعر، يجب تناول الفيتامينات المتعددة يوميًا بالإضافة إلى مكمل د3 لتعزيز إمداداتهم من هذا الفيتامين الأساسي.