5 أشياء لا يخبرك بها أحد عن استخدام خيط تنظيف الأسنان

يوصي معظم أطباء الأسنان باستخدام خيط الأسنان بانتظام، ولكن هناك العديد من الأمور التي قد يجهلها الفرد عن استخدام خيط الأسنان، مثل نوع الخيط الأنسب للأسنان وكيفية استخدامه بالطريقة الصحيحة.

وفيما يلي يقدم "ترند ريل" في السطور التالية إليكم أفضل النصائح لاستخدام خيط الأسنان، وفق ما جاء في "realsimple".

1- تنظيف الأسنان بالخيط ينظف 40% من سطح أسنانك

تنظيف الأسنان بالفرشاة وحده لا يكفي لتنظيف كل زاوية وركن، لأسنانك خمسة أسطح، وتنظيفها بالفرشاة ينظف ثلاثة منها فقط.

عندما تتجاهل استخدام خيط الأسنان، فإنك تترك 40% من أسطح أسنانك غير نظيفة، مما يسمح بتراكم البلاك والبكتيريا بين أسنانك، ومع مرور الوقت، قد يؤدي هذا إلى تسوس الأسنان وأمراض اللثة، لذا فإن استخدام خيط الأسنان ضروري.

2- هناك طريقتان لتنظيف الأسنان بالخيط يمكنك تجربتهما

هناك طريقتين شائعتين لتنظيف الأسنان بالخيط: طريقة البكرة، حيث تُلفّ معظم الخيط حول إصبعيك الأوسطين وتُوجّهه بإصبعي الإبهام والسبابة. 

هذا يسمح لك باستخدام جزء نظيف لكل مساحة جديدة، وهو أمر أساسي لمنع التلوث البكتيري المتبادل،  وهناك أيضًا طريقة الحلقة، حيث تُربط الخيط بشكل دائري. 

كلتا الطريقتين فعّالتان، ويعتمد الاختيار على التفضيل الشخصي والراحة.

3- عمل شكل "C" عند استخدام خيط تنظيف الأسنان

بغض النظر عن الطريقة التي تختارها، من المهم أن يُشكّل خيط تنظيف الأسنان شكل حرف "C" حول كل سن. 

احرص على استخدام كمية كبيرة من الخيط - حوالي 45 سم - وحرّك الخيط برفق بين أسنانك بحركة فرك خفيفة. بمجرد وصولك إلى خط اللثة، شكّل شكل حرف "C" حول أحد جانبي السنّ وافرك برفق بحركة تصاعدية وتنازلية.

4- خيط واحد لا يناسب الجميع 

قد تجد أن بعض أنواع خيوط تنظيف الأسنان تعمل بشكل أفضل من غيرها، وذلك حسب المسافة بين أسنانك، فالأشخاص ذوي المسافات الضيقة بين الأسنان قد يجدون أن الخيط الرفيع أكثر فعالية في إزالة الجزيئات. 

كما أن الأشخاص ذوي المسافات أو الفجوات الأكبر قد يرغبون في تجربة خيط تنظيف أكثر سمكًا أو خيوط تنظيف بين الأسنان.

تُعد فرش الأسنان الصغيرة مثاليةً للمرضى الذين يستخدمون تقويم الأسنان، أو لديهم فجوات واسعة في الأسنان، أو يستخدمون أجهزة تقويم الأسنان، لأنها مصممة لتنظيف المناطق التي لا تستطيع فرش الأسنان التقليدية الوصول إليها بفعالية.

5- استخدام الخيط قبل أو بعد تنظيف الأسنان بالفرشاة

ربما تعلّمتَ في طفولتك استخدام خيط الأسنان بعد تنظيف أسنانك بالفرشاة لالتقاط أي جزيئات قد تكون فاتتك. لكن من الناحية الفنية، لا يوجد تسلسل دقيق.

يمكنك استخدام خيط الأسنان قبل أو بعد تنظيف أسنانك بالفرشاة طالما أنك تفعل ذلك بدقة وتصل إلى المناطق التي لا تصل إليها فرشاة أسنانك. 

مع ذلك، فإن استخدام خيط الأسنان قبل تنظيف أسنانك بالفرشاة يمكن أن يساعد في إزالة جزيئات الطعام والبلاك، وهو ما يفضله البعض.

اقرأ أيضًا: 9 عادات يومية تدمر صحة أسنانك.. منها غسل الأسنان بعد الأكل مباشرة