"Oatzempic” حمية الشوفان والليمون تثير الجدل.. هل حقاً تساعدك على خسارة 10 كيلو في شهر؟
في زمن يتسابق فيه الجميع نحو فقدان الوزن السريع، ظهر على الساحة “أوتزيمبيك”، مشروب منزلي بسيط يجمع بين الشوفان، عصير الليمون، والماء، كواحد من أحدث الصيحات التي اجتاحت منصات التواصل الاجتماعي مُدعياً أنه يساعد على خسارة ما بين 8 إلى 10 كيلوجرامات شهريًا، لكن، هل هو حل فعلي أم مجرد خدعة غذائية أخرى تغذي هوسنا بجسد مثالي؟
“أوتزيمبيك”: هل يمكن أن يكون بديلًا طبيعيًا لـ”أوزيمبيك”؟
“أوزيمبيك” (الاسم التجاري لعقار سيماجلوتايد) صُمم في الأساس لعلاج مرضى السكري من النوع الثاني، لكنه لفت الأنظار عالميًا بعدما ثبتت فعاليته الكبيرة في تقليل الوزن عبر التحكم بالشهية وتأخير إفراغ المعدة وتنظيم مستويات الإنسولين، هذا التأثير الفسيولوجي العميق لا يمكن مقارنته بمشروب بسيط قائم على الشوفان، مهما كان محتواه من الألياف، بحسب خبراء التغذية.
ورغم أن تناول الشوفان بحد ذاته لا يُعد ضارًا، إلا أن “أوتزيمبيك” يروّج لوهم الحل السريع، وهو ما تحذّر منه المؤسسات الصحية باستمرار في تصريحاتها حيث تشير، إلى أن “الاعتماد على هذه الحيل قد يؤدي إلى نظام غذائي غير متوازن، ونقص في البروتين والدهون الصحية والفيتامينات والمعادن، مما يرفع من خطر اضطرابات التمثيل الغذائي، خاصة لدى المراهقين أو ذوي الحالات الصحية المزمنة”.
رغم ذلك، لا يمكن إنكار الفوائد الغذائية للشوفان، خصوصًا لاحتوائه على ألياف بيتا-غلوكان التي تعزز الشعور بالشبع، وتساهم في ضبط سكر الدم، وتحسين صحة الجهاز الهضمي.
ثقافة الحيل السريعة.. أكثر من مجرد وصفة
نجاح “أوتزيمبيك” كظاهرة رقمية لا يعكس فقط رغبة في خسارة الوزن، بل يعبّر عن قلق جماعي متجذّر تجاه صورة الجسد المثالي.
وجدير بالذكر أن الطعام تحوّل في العصر الرقمي إلى أداء اجتماعي وتنافسي، يُغذّيه محتوى جذاب على منصات التواصل.
وفي ظل سيل لا ينتهي من الوصفات المنزلية التي تعد بنتائج مذهلة باستخدام مكوّنات متوفرة في المطبخ، يصبح من السهل على الأشخاص التعلّق بهذه الحلول، خاصة وسط كم هائل من المعلومات الطبية المتضاربة، والضغط النفسي المستمر للوصول إلى شكل جسد “مثالي”.
وختاما فإن “أوتزيمبيك” ليس أول “اختراع غذائي” يتجاوز الخط الفاصل بين الصحة والترند، وربما لن يكون الأخير، لكن إن كنت تسعى فعلًا لتحقيق نتائج مستدامة في رحلتك نحو الصحة، فإن التوازن، والتخطيط الغذائي، والنشاط البدني، هي مفاتيح التغيير الحقيقي، لا يمكن اختزال العافية في مشروب سحري أو وصفة منتشرة على “تيك توك".
