6 أشياء لا يجب عليك فعلها أبدًا قبل الفحص الطبي
الفحص البدني هو تقييم شامل يهدف إلى الاطمئنان على صحتك العامة، ويشمل قياس العلامات الحيوية، ومراجعة التاريخ الطبي والأدوية، وفحصًا كاملاً للجسم من الرأس إلى القدمين، إضافة إلى إجراء بعض اختبارات الدم عند الحاجة.
ولضمان فحص ناجح ونتائج دقيقة، هناك خطوات يجب تجنبها قبل الموعد، فيما يلي أهم الأخطاء التي ينبغي الحذر منها وكيفية الاستعداد بشكل مثالي.
1. إحضار المستندات والأشياء المهمة وعدم نسيانها
من الضروري إحضار كل ما يساعد على إكمال الفحص بسلاسة، مثل:
- بطاقة التأمين الصحي
- بطاقة الهوية أو جواز السفر
- قائمة بالمشكلات الصحية الحالية والأطباء المتخصصين الذين تتم زيارتهم، مع كتابة معلومات التواصل وتاريخ آخر زيارة
- أي فحوصات حديثة أو تقارير تصوير طبي
- النظارات الطبية أو أجهزة السمع عند الحاجة
كما يمكن اصطحاب أحد أفراد العائلة أو صديق لمساعدتك على تذكّر النقاط التي ترغب في مناقشتها خلال الموعد.
2. تناول الطعام أو الشراب قبل الصيام المطلوب
قد يتطلب الفحص إجراء تحاليل تعتمد على الصيام، مثل تحليل سكر الدم أثناء الصيام أو تحليل الدهون، بما في ذلك الدهون الثلاثية. وعادة يكون الصيام من 8 إلى 12 ساعة.
تناول الطعام أو المشروبات، بما في ذلك القهوة، قبل هذه التحاليل يؤدي إلى نتائج غير دقيقة وقد يرفع مؤقتًا ضغط الدم أو نبضات القلب.
نقاط مهمة قبل الفحص:
- الماء مسموح بل مهم لتسهيل سحب الدم ومنع الجفاف.
- تناول الأدوية المعتادة ما لم يتم إبلاغك بخلاف ذلك.
- في حال كان الموعد بعد الظهر ويصعب الصيام طوال اليوم، يُفضّل تغيير وقت سحب الدم إلى الصباح الباكر.
- الاستفسار مسبقًا عمّا إذا كان سيُطلب فحص بول، وتجنّب التبوّل قبل الوصول مباشرة.
3. التدخين قبل الفحص
يُفضل الامتناع عن التدخين لمدة 10 إلى 12 ساعة قبل الفحص، لأن التدخين قد يؤدي إلى ارتفاعات مؤقتة وغير دقيقة في:
- الكوليسترول والدهون الثلاثية
- عدد خلايا الدم البيضاء
- مؤشرات الالتهاب مثل البروتين التفاعلي (CRP)
4. ممارسة الرياضة المكثفة قبل الفحص
من الأفضل تجنب التمارين الشديدة قبل الفحص بـ 24 ساعة، لأنها قد تسبب:
- انخفاضًا مؤقتًا في مستويات السكر والدهون
- ارتفاعًا في إنزيمات معينة مثل الكرياتين كيناز
- الجفاف، مما يصعّب عملية سحب الدم ويؤثر على تحاليل الكبد والأملاح
5. إهمال تدوين الأعراض والأسئلة
يفضل تسجيل أي أعراض جديدة أو تغيرات صحية ظهرت منذ اخر فحص، مثل:
- تغيرات في المزاج أو النوم
- الشخير أو تكرر العدوى
- تغيّر طبيعة الأعراض المزمنة
- تسجيل قراءات ضغط الدم أو ملاحظات تخص الحالة الصحية
- التفكير في تجربة مكملات أو أدوية جديدة
- الاستفسار عن اللقاحات أو فحوصات السرطان المطلوبة
- يُنصح بترتيب الأسئلة من الأكثر إلى الأقل أهمية ومناقشتها في بداية الموعد.
6. نسيان الأدوية أو تفاصيلها
يُعدّ استعراض الأدوية جزءًا أساسيًا من الفحص، لذا يفضل إعداد قائمة تشمل:
- اسم الدواء
- الجرعة
- الغرض من الاستخدام
- الجهة التي أوصت به
يمكن أيضًا إحضار عبوات الأدوية نفسها أو تصويرها على الهاتف.
أثناء المراجعة، من المفيد توضيح أي آثار جانبية غير مرغوبة أو التساؤل عن تفاعلات قد تحدث بين الأدوية المختلفة
اقرأ أيضًا: ماذا يحدث لسكر الدم عند المشي بعد تناول الطعام؟