مستحضرات أساسية للعناية بالبشرة لابد من تواجدها في حقيبة الجيم
لا يقتصر الاهتمام بالتمارين الرياضية على تجهيز الملابس أو الأدوات فقط، بل يمتد ليشمل العناية بالبشرة والشعر قبل وبعد التمرين. فاختيار المنتجات المناسبة يمكن أن يساعد في حماية البشرة من آثار التعرق، والحفاظ على مظهر صحي ومنتعش طوال اليوم.
العناية بالبشرة قبل التمرين
Youth To The People Superfood Air-Whip Moisture Cream
مرطب خفيف بتركيبة جل يساعد على ترطيب البشرة دون التسبب في انسداد المسام، ما يجعله مناسبًا للاستخدام قبل التمرين لتجنب التعرق الزائد وظهور الحبوب.
العناية بالشعر أثناء وبعد التمرين
Living Proof Perfect Hair Day Dry Shampoo
شامبو جاف يعمل على امتصاص الزيوت الزائدة وإنعاش الشعر سريعًا، خاصة عند الحاجة للانتقال مباشرة من التمرين إلى العمل دون غسل الشعر.
تنظيف البشرة بعد التمرين
Kate Somerville Eradikate Clarifying Blemish Gel Cleanser
غسول جل يساعد على تنظيف البشرة بعمق وإزالة العرق والشوائب، كما يحتوي على مكونات تساهم في تقليل انسداد المسام وتنظيم إفراز الزيوت.
العناية بالجسم بعد التمرين
Briogeo B.Well Tea Tree + Eucalyptus Clean Deodorant
مزيل عرق بتركيبة مضادة للبكتيريا يساعد على تقليل الروائح غير المرغوبة مع تهدئة البشرة بعد التمرين.
This Works Energy Bank Shower Gel
غسول للجسم يمنح إحساسًا بالانتعاش بعد التمرين، ويساعد على تنشيط الجسم بفضل تركيبته العطرية المهدئة.
ترطيب البشرة واستعادة نضارتها
Dr Barbara Sturm Hydrating Face Mist
رذاذ مرطب يساعد على تعويض فقدان الماء في البشرة بعد التعرق، ويمنحها ترطيبًا سريعًا وإحساسًا بالانتعاش.
المكياج المناسب أثناء التمرين
Chanel Le Volume De Chanel Waterproof Mascara
ماسكارا مقاومة للماء تحافظ على ثباتها أثناء التعرق، ما يجعلها مناسبة للتمارين دون التسبب في تلطخ المكياج.
Estée Lauder Double Wear Sheer Long-Wear Foundation
كريم أساس خفيف يمنح تغطية طبيعية مع ثبات طويل، ومقاوم للتعرق، مما يجعله خيارًا مناسبًا لمن يفضلون وضع مكياج أثناء التمرين.
استكمال روتين العناية بعد التمرين
Caudalie Vinoclean Moisturising Toner
تونر مرطب يساعد على إزالة بقايا الشوائب بعد التنظيف، ويعمل على تهدئة البشرة ومنحها إحساسًا بالانتعاش.
العناية بالعضلات بعد التمرين
Aromatherapy Associates De-Stress Muscle Gel
جل مهدئ يساعد على تخفيف توتر العضلات بعد التمرين، ويمنح إحساسًا بالاسترخاء بفضل تركيبته المهدئة.