ماذا يحدث لكليتيك عندما تشرب مشروبات الطاقة كل صباح؟

تحتوي العديد من مشروبات الطاقة على كميات مرتفعة من الكافيين، إلى جانب مواد منبهة أخرى، وسكريات مضافة، ونسب من الصوديوم. ورغم أن تناول مشروبات الطاقة من حين لآخر قد يكون آمنًا بشكل عام لدى البالغين الأصحاء، فإن الاستهلاك المنتظم قد يرتبط بارتفاع ضغط الدم والجفاف، إلى جانب عوامل أخرى يمكن أن تزيد الضغط على الكلى مع مرور الوقت.

1. قد تزيد الضغط على الكلى

يمكن أن يؤدي تناول مشروبات الطاقة يوميًا أو لفترات طويلة، خاصة في الصباح، إلى ارتفاع ضغط الدم. ويؤدي استمرار ارتفاع ضغط الدم إلى زيادة الضغط على الأوعية الدموية الموجودة داخل الكلى، وقد يسبب تلفها مع مرور الوقت.

وبمرور الوقت، يمكن أن يؤثر ذلك سلبًا على وظائف الكلى ويؤدي إلى تراجع كفاءتها.

2. قد تساهم في الإصابة بالجفاف

يعد الكافيين من المواد المدرة للبول بشكل طبيعي، ما يؤدي إلى زيادة إنتاج البول. وقد يساهم استهلاك كميات كبيرة من الكافيين الموجود في مشروبات الطاقة في زيادة خطر الإصابة بالجفاف، خاصة عند عدم تناول كميات كافية من الماء.

وتحتوي العديد من مشروبات الطاقة أيضًا على الجوارانا، وهي مادة طبيعية تحتوي على نسبة من الكافيين قد تتراوح بين ضعفين وخمسة أضعاف الكمية الموجودة في حبوب القهوة. ولهذا السبب، قد تزيد الجوارانا من التأثير المنبه لهذه المشروبات.

ويعد الحصول على كمية كافية من الماء والحفاظ على مستوى جيد من الترطيب أمرًا ضروريًا لضمان قيام الكلى بوظائفها بشكل طبيعي.

وعند إصابة الجسم بالجفاف، تعمل الكلى بجهد أكبر لزيادة طرح المعادن والفضلات عبر البول. وفي بعض الحالات، يمكن أن يؤدي الجفاف الشديد أو المستمر لفترات طويلة إلى إصابة الكلى.

3. قد تزيد خطر الإصابة بحصوات الكلى

يمكن أن يساهم الإفراط في تناول مشروبات الطاقة في زيادة احتمالية تكوّن حصوات الكلى، إذ قد تحتوي هذه المشروبات على كميات مرتفعة من بعض المكونات التي تتجاوز المستويات اليومية الموصى بها.

فعلى سبيل المثال، يمكن أن يؤدي ارتفاع نسبة الفركتوز الموجودة في مشروبات الطاقة إلى زيادة مستويات حمض اليوريك والأوكسالات في البول، ما قد يرفع خطر تكوّن الحصوات.

ويكون هذا الخطر أعلى لدى الأشخاص الذين يعانون من مقاومة الإنسولين أو مرض السكري.

كما يمكن أن تؤدي مشروبات الطاقة إلى الإصابة بالجفاف، وهو ما يزيد بدوره من احتمالية تكوّن حصوات الكلى.

4. قد تؤدي إلى إصابة الكلى

ربطت بعض التقارير الطبية بين الإفراط في استهلاك مشروبات الطاقة والإصابة بإصابة الكلى الحادة.

ويرى الباحثون أن ارتفاع استهلاك الكافيين، إلى جانب الجفاف والتأثيرات المشتركة لمكونات متعددة موجودة في هذه المشروبات، قد يكون من العوامل التي تساهم في حدوث إصابات الكلى.

ومع ذلك، لا تزال هناك حاجة إلى مزيد من الأبحاث لفهم هذه العلاقة بشكل أكبر وتحديد الأشخاص الأكثر عرضة للتأثر بهذه المخاطر.