لمحاربة التساقط والتلف.. إليك أفضل مكملات العلكة لنمو الشعر

يمكن أن تساعد مكملات العلكة المخصصة لنمو الشعر في دعم صحة الشعر وفروة الرأس، خاصة عند وجود نقص في بعض الفيتامينات والمعادن. ومع ذلك، فإن تساقط الشعر قد يكون له أسباب مختلفة، لذلك لا تُعد هذه المكملات علاجًا مباشرًا لجميع الحالات.

أفضل اختيار بشكل عام: OMI Hair Growth Peptides Gummies

المكونات الأساسية: ببتيدات Intermediate Filament، البيوتين، وفيتامينات B.الجرعة: قطعتان يوميًا.

السكر: 0 جرام.

تعتمد تركيبة OMI على ببتيدات تساعد على دعم قوة الشعر وتحسين نموه خلال دورة نموه الطبيعية، كما تركز على دعم إنتاج الكولاجين IV، الذي يساعد على تقوية الشعر وتثبيته من الجذور وتقليل التكسر والتساقط. وتناسب بشكل خاص الشعر الخفيف أو المتضرر وسهل التكسر.

الأفضل للشعر الخفيف: MaryRuth’s Multivitamin + Hair Growth Gummies

المكونات الأساسية: Lustriva، وفيتامينات B وA وC وD وE.الجرعة: قطعتان يوميًا.

السكر: 0 جرام.

تحتوي التركيبة على Lustriva، الذي يجمع بين البيوتين والسيليكون والأرجينين والإينوزيتول، ويستهدف دعم كثافة الشعر وتقوية خصلاته. وأظهرت دراسة استمرت ثلاثة أشهر تحسنًا في سمك الشعر لدى المشاركين الذين تناولوا Lustriva.

الأفضل للشعر والبشرة والأظافر: Lemme Glow Gummies

المكونات الأساسية: البيوتين، الزنك، ببتيدات الكولاجين، وفيتامينات A وC وE.الجرعة: قطعتان يوميًا.

السكر: 2 جرام.

تجمع هذه المكملات بين البيوتين والزنك والكولاجين والفيتامينات، مع معادن إضافية ومكونات مضادة للأكسدة، لدعم صحة الشعر والأظافر والبشرة والمساعدة في الحفاظ على مظهر صحي للبشرة.

الأفضل لإصلاح الشعر: UKLASH Hair Vitamins

المكونات الأساسية: البيوتين، فيتامينا C وE، وحمض الفوليك.

الجرعة: قطعتان يوميًا.

تحتوي على مجموعة من الفيتامينات والمعادن المهمة لصحة الشعر، مع تركيز على البيوتين وحمض الفوليك وفيتامين C. كما تتميز بأنها نباتية وخالية من الجلوتين والجيلاتين ومنتجات الألبان.

الأفضل لزيادة كثافة الشعر: Champo Pitta Hair Gummies

المكونات الأساسية: البيوتين، حمض الفوليك، الزنك، ومستخلص الحلبة.الجرعة: قطعتان يوميًا.

السكر: 4 جرامات.

تجمع التركيبة بين الفيتامينات والمعادن ومكونات نباتية مثل الحلبة وبذور اليقطين وأوراق القراص، لدعم قوة جذور الشعر وتحسين نموه. وتناسب الشعر الذي أصبح أكثر خفة أو ضعفًا أو فقد لمعانه.

هل تعمل مكملات نمو الشعر فعلًا؟

يمكن أن تساعد هذه المكملات في تحسين البيئة الغذائية اللازمة لنمو شعر صحي، خاصة في حالة وجود نقص في بعض العناصر، لكنها لا تحقق نتائج سريعة أو مضمونة للجميع. وإذا كان تساقط الشعر ناتجًا عن أسباب هرمونية أو مناعية أو مرضية، فيجب تحديد السبب وعلاجه.

عادةً ما تحتاج المكملات إلى 3 إلى 6 أشهر من الاستخدام المنتظم لملاحظة نتائج واضحة، بينما ينمو الشعر في المتوسط نحو نصف بوصة شهريًا.

ويُنصح باستشارة الطبيب قبل تناول أي مكمل جديد، لأن الإفراط في بعض الفيتامينات مثل A وD وE والسيلينيوم قد يؤدي إلى مشكلات صحية أو زيادة تساقط الشعر، كما يمكن للجرعات العالية من البيوتين أن تؤثر في بعض نتائج التحاليل الطبية.