دراسة تكشف حيلة عملية للتغلب على نزلات البرد والإنفلونزا أسرع بيومين
تشير نتائج دراسة طبية إلى أن تنظيف الجيوب الأنفية بالمحلول الملحي قد يساعد على تقليل مدة الإصابة بنزلات البرد والإنفلونزا، والمساهمة في تخفيف الأعراض بشكل أسرع مقارنةً بالعلاجات التقليدية وحدها.
اعتمدت الدراسة على مقارنة مجموعتين من البالغين المصابين بنزلات برد شائعة؛ الأولى اتبعت العلاجات المعتادة مثل الراحة والأدوية التي تُصرف دون وصفة طبية، بينما استخدمت المجموعة الأخرى غسل الأنف بمحلول ملحي بهدف شطف الممرات الأنفية وإزالة المخاط، وفق ما جاء في "dailymail".
تقليل مدة المرض والأعراض
أظهرت النتائج أن الأشخاص الذين استخدموا غسول الأنف بمحلول ملحي بتركيز 3% شهدوا انخفاضًا في مدة المرض بمعدل يومين تقريبًا، أي ما يعادل تقليص فترة الإصابة بنسبة تقارب 22% مقارنةً بالمجموعة الأخرى.
كما لوحظ أن هذه الفئة احتاجت إلى أدوية دون وصفة طبية بنسبة أقل، وانخفض انتقال العدوى إلى أفراد الأسرة الآخرين. إضافة إلى ذلك، تراجعت أعراض مثل الاحتقان، والعطس، والسعال، وسيلان الأنف، وبحة الصوت لعدة أيام مقارنةً بمن لم يستخدموا غسل الأنف.
كيف يعمل غسل الأنف؟
يُعتقد أن غسل الأنف يساعد على إزالة جزيئات الفيروس من الممرات الأنفية قبل أن تتسبب في عدوى أعمق. كما أن الماء المالح قد يُنشّط آليات الدفاع الطبيعية في الجسم، من خلال تعزيز مركبات مضادة للميكروبات تُسهم في مقاومة الفيروسات.
تزامن مع ارتفاع حالات الإنفلونزا
تأتي إعادة تسليط الضوء على هذه النتائج في وقت تشهد فيه بعض المناطق ارتفاعًا ملحوظًا في معدلات الإصابة بالإنفلونزا، مع زيادة حالات الدخول إلى المستشفيات، وعودة تطبيق إجراءات احترازية في بعض المؤسسات الصحية والتعليمية.
ورغم أن الأعراض الشائعة للإنفلونزا مثل الحمى، السعال، التعب، وآلام الجسم لا تختلف كثيرًا عن السلالات السابقة، إلا أن بعض المتحورات الحديثة قد تكون مصحوبة بأعراض أكثر حدة لدى بعض الفئات.
إرشادات الاستخدام الآمن
يوصي الباحثون ببدء غسل الأنف عند ظهور الأعراض الأولى لنزلات البرد أو الإنفلونزا. ويتم تحضير المحلول عادةً باستخدام ملح البحر والماء المقطر المغلي والمبرد، مع التأكيد على تجنب استخدام ماء الصنبور غير المعالج، لما قد يحمله من مخاطر صحية.
يُستخدم المحلول عدة مرات يوميًا، مع تقليل عدد المرات تدريجيًا مع تحسن الأعراض.
متى يجب طلب المساعدة الطبية؟
على الرغم من فوائد غسل الأنف، فإنه لا يُغني عن استشارة الطبيب في حال تفاقم الأعراض أو ظهور علامات خطيرة مثل صعوبة التنفس، ألم الصدر المستمر، الجفاف، الارتباك، أو ارتفاع شديد في درجة الحرارة، خاصة لدى الأطفال وكبار السن.
اقرأ أيضًا: ماذا يحدث لأعراض البرد عند تناول فيتامين سي؟