لماذا يزداد خطر الإصابة بالطفيليات في فصل الصيف.. وكيفية الحفاظ على سلامتك؟
مع ارتفاع درجات الحرارة وزيادة الأنشطة الخارجية خلال فصل الصيف، ترتفع أيضًا احتمالات التعرض لبعض أنواع العدوى الطفيلية، خاصة أثناء السباحة أو التنزه في الطبيعة أو تناول الطعام في الرحلات المفتوحة وحفلات الشواء. ورغم أن العدوى الطفيلية ترتبط غالبًا بمناطق معينة حول العالم، فإنها لا تزال تُصيب ملايين الأشخاص سنويًا، ما يجعل الوقاية أمرًا ضروريًا خلال أشهر الصيف.
لماذا تزداد العدوى الطفيلية في الصيف؟
يساعد الطقس الدافئ بعض الطفيليات على استكمال دورة حياتها والنمو بشكل أسرع، كما يزداد احتكاك الأشخاص بالبيئات التي قد تحتوي على طفيليات، مثل البحيرات والأنهار والمناطق العشبية والطعام المكشوف.
كما أن الأنشطة الصيفية، مثل السباحة والتنزه وحفلات الشواء، قد ترفع من فرص التعرض لأنواع مختلفة من الطفيليات إذا لم يتم اتخاذ الاحتياطات المناسبة.
السباحة قد تزيد خطر بعض العدوى الطفيلية
تُعد السباحة في المسابح والبحيرات والأنهار من أكثر الأنشطة المرتبطة بانتقال بعض الطفيليات.
Giardia
يُعتبر طفيلي Giardia من أكثر الطفيليات شيوعًا التي يمكن التقاطها أثناء السباحة، وهو طفيلي مجهري قد يسبب الإسهال واضطرابات الجهاز الهضمي. تحدث العدوى غالبًا عند ابتلاع مياه ملوثة عن طريق الخطأ أثناء السباحة في المسابح أو البحيرات أو الأنهار.
Cryptosporidium
يمكن أيضًا الإصابة بعدوى Cryptosporidium، والتي تسبب إسهالًا مائيًا حادًا، وغالبًا ما تنتقل عند ابتلاع مياه ملوثة أثناء السباحة.
Naegleria fowleri
يُعرف هذا الكائن أحيانًا باسم «الأميبا آكلة الدماغ»، ورغم أن العدوى الناتجة عنه نادرة للغاية، فإنها قد تحدث عند دخول المياه الملوثة إلى الأنف أثناء السباحة في البحيرات أو البرك الدافئة.
Swimmer’s Itch
في بعض المناطق، قد تحدث حالة تُعرف باسم Swimmer’s Itch أو حكة السباحين، وهي تفاعل جلدي ناتج عن طفيليات مسطحة مجهرية تخترق الجلد وتسبب طفحًا جلديًا وحكة.
كيف تقلل خطر العدوى أثناء السباحة؟
- تجنب ابتلاع المياه أثناء السباحة.
- محاولة منع دخول المياه إلى الأنف قدر الإمكان.
- الاستحمام بالماء والصابون بعد السباحة مباشرة للمساعدة على إزالة أي ملوثات محتملة.
- التنزه في الطبيعة قد يزيد خطر الطفيليات المنقولة عبر القراد
لا يقتصر خطر القراد على نقل العدوى البكتيرية فقط، بل قد ينقل أيضًا عدوى طفيلية تُعرف باسم Babesiosis.
Babesiosis
تحدث هذه العدوى عندما تهاجم الطفيليات خلايا الدم الحمراء، وقد لا تظهر أعراض لدى بعض المصابين، بينما يعاني آخرون من أعراض شبيهة بالإنفلونزا، إلى جانب الإرهاق وفقر الدم.
وتشير تقارير إلى ارتفاع عدد الإصابات بهذا النوع من العدوى خلال السنوات الأخيرة، خاصة لدى الأشخاص الذين يتعرضون للدغات القراد أثناء المشي أو التنزه في المناطق الطبيعية.
كيف تحمي نفسك أثناء التنزه؟
استخدام طارد الحشرات المحتوي على مادة DEET على الجلد والملابس.
الالتزام بالمسارات الواضحة وتجنب الحشائش الطويلة والأماكن الكثيفة بالنباتات.
ارتداء ملابس طويلة، مثل البنطال والجوارب الطويلة والقمصان ذات الأكمام الطويلة.
فحص الجسم جيدًا بعد العودة للتأكد من عدم وجود قراد عالق بالجلد.
وفي حال العثور على قرادة، يُنصح بإزالتها سريعًا بالطريقة الصحيحة.
اللحوم غير المطهية جيدًا قد تحمل طفيليات
قد يؤدي تناول اللحوم غير المطهية جيدًا في حفلات الشواء أو الرحلات المفتوحة إلى الإصابة ببعض أنواع العدوى الطفيلية.
Toxoplasma gondii
يمكن أن تسبب اللحوم غير المطهوة جيدًا عدوى Toxoplasmosis الناتجة عن طفيلي Toxoplasma gondii، وهي عدوى شائعة قد لا تسبب أعراضًا لدى كثير من الأشخاص، لكنها قد تؤدي أحيانًا إلى أعراض تشبه الإنفلونزا.
كما قد تنتقل العدوى أيضًا من خلال الخضروات والفواكه الملوثة إذا لم يتم غسلها جيدًا.
Toxocariasis
في الأماكن المفتوحة التي قد تتواجد فيها فضلات الحيوانات الأليفة، مثل القطط والكلاب، قد ترتفع احتمالات الإصابة بعدوى Toxocariasis، والتي تنتج عن ابتلاع بويضات ديدان مجهرية موجودة في التربة الملوثة. وقد تسبب أعراضًا تشمل الحمى أو السعال أو آلام المعدة، وأحيانًا مشكلات في الرؤية.
كيف تتجنب العدوى أثناء حفلات الشواء والرحلات؟
التأكد من طهي اللحوم جيدًا قبل تناولها.
غسل الخضروات والفواكه بعناية.
غسل اليدين باستمرار، خاصة قبل تناول الطعام وبعد ملامسة الأسطح أو التربة.
كيف تحمي نفسك من الطفيليات في الصيف؟
يمكن تقليل فرص الإصابة بالعدوى الطفيلية خلال الصيف عبر خطوات بسيطة، مثل تجنب ابتلاع المياه أثناء السباحة، وارتداء ملابس واقية أثناء التنزه، واستخدام طارد الحشرات، والتأكد من نظافة الطعام وطهيه جيدًا. وتظل الوقاية والعادات الصحية الأساسية من أكثر الوسائل فعالية لتقليل خطر التعرض للعدوى خلال الأنشطة الصيفية المختلفة.