6 علامات تدل على وجود صداقة سامة.. كيف يمكنك إنهائها؟

قد يكون من الصعب إدراك الصداقة السامة، غالبًا ما تبدأ بداية جيدة، ونشعر وكأننا نفهم بعضنا البعض، ربما نشأنا معًا، لكن مع مرور الوقت، تبدأ هذه الصداقة بالتدهور، ونفقد الشعور بالراحة مع الطرف الآخر. الصداقة السامة ضارة بصحتنا النفسية، إذ يمكن أن تُضعف ثقتنا بأنفسنا بشكل كبير، وتستنزف طاقتنا، وتدفعنا إلى القيام بأشياء لا نريدها. وغالبًا ما يكون ذلك بمهارة لدرجة أننا نبحث عن مصدرها في مكان آخر. 

إذًا، كيف تعرف ما إذا كانت صديقتك سامة، أو ما إذا كانت صداقتها زائفة، هذا ما نقدمه إليكم في السطور التالية وفق ما جاء في "hedepy".

علامات العلاقة السامة

1. إنهم لا يحترمون آراءك أو حدودك

يعتقدون أن وجهة نظرهم هي الوحيدة الصحيحة، سيقنعونك بها ويختلقون الأعذار لمعتقداتك، وإلا فلن يدعوك تُكمل، سيقدمون لك نصائح حياتية لا ترغب بسماعها، ويشككون في أفعالك إن لم تتطابق مع أفعالهم.

2. يستخدمون الابتزاز العاطفي معك

ربما لا يتوفر لديك دائمًا الوقت للرد بسرعة، وبعد فترة تتلقى توبيخًا على شكل "هل تتجاهلني مجددًا؟" أو "حسنًا، شكرًا على الإجابة"، وما إلى ذلك. يحدث الابتزاز العاطفي عندما يغرس الشخص الآخر فيك مشاعر الذنب أو الخوف.

3. إنهم في منافسة معك

لا يطيقون فكرة التخلف عنك بعد إنجاز شيء ما أو شرائك شيئًا ما، عليهم إصلاح الأمر فورًا. في أسوأ الأحوال، قد يؤثر ذلك على نظرائهم أيضًا. عندما يُعجب بك شخص ما، يبدأ بمغازلتك أو السخرية منك. 

4. لا يكونون متاحين عندما تحتاج إليهم

إذا كانت لديهم مشكلة، يتصلون بك فورًا لمناقشتها أو مساعدتهم في إيجاد حل، لكنهم يقللون من شأن مشاكلك ويحاولون صرف انتباهك عنها، لن يسمحوا لك بالتحدث، أو سيخبرونك أنهم لا يملكون وقتًا لكنهم سيختلقون عذرًا مقنعًا.

5- لا يتمنون لك الخير

الأصدقاء الحقيقيين يتمنون دائمًا نجاحاتهم ويحتفلون بها معًا، ولكن في الصداقة السامة لا يبدو الأمر كذلك، وتجده دائما حاقد وحاسد دون أن يعلن ذلك.

6. إنهم يطلبون منك المساعدة باستمرار ولكنهم لن يفعلوا لك أي شيء

أنت ببساطة تستمر في العطاء دون أن تتلقى أي مقابل، فهم دائمًا يطلبون مساعدتك ولكن فقط عندما تريد أنت منهم المساعدة فلن تجدهم.

كيفية إنهاء الصداقة السامة

العلاقات السامة طويلة الأمد قد تؤثر سلبًا على صحتنا النفسية والجسدية، عليك أن تدافع عن نفسك ضدها، ستساعدك هذه الخطوات الأربع على توديع صديقك السام بضمير مرتاح:

1- حدد السلوكيات الضارة 

تمهل وفكّر في السلوكيات الضارة والمضرة بك، سيساعدك هذا على فهم سبب حاجتك لإنهاء الصداقة وشرحه لصديقك.

2- تحدث عن الأمر 

كن صريحًا بشأن السلوك الذي يزعجك تحديدًا ولماذا لم تعد ترغب في تحمله، بدلًا من اللوم، عبّر عن مشاعرك، ضع حدودًا واضحة يجب على صديقك الالتزام بها إذا أراد البقاء صديقًا لك.

3- حافظ على مسافة بينك وبين الآخرين لفترة من الوقت للسماح لكليكما بمعالجة مشاعركما والتفكير في المحادثة بأكملها.

4- امنح فرصة ثانية أو انسحب 

 إذا لم تسر المحادثة على ما يرام، فالحل البديهي هو إنهاء الأمر، مع ذلك، من المحتمل أن صديقك لم يكن على دراية بما حدث ويرغب في إصلاح نفسه. قرار منح الصداقة فرصة أخرى يعود إليك تمامًا.

اقرأ أيضًا: ملك الاختفاء والغموض.. تعرفي على أهم الصفات السامة لرجل برج الحوت