رئيس مجلس الإدارة
نور العاشق
facebook
twitter
youtube
instagram
tiktok
ترند ريل
فن
فن
سينما
دراما
مزيكا
مسرح
موضة
موضة
أزياء
مكملات اناقة
مشاهير
فعاليات
لايف ستايل
لايف ستايل
صحة
ديكور
رياضة
مطبخ
مجتمع
مجتمع
إبداع
ترفيه
ترفيه
سياحة وسفر
أبراج
البحث
الجلوس لفترات طويلة
خبراء الصحة يقدمون نصائح للتغلب على آثار الجلوس الطويل أثناء العمل
الأحد 14/ديسمبر/2025 - 01:30 م
الجلوس طوال اليوم قد يُقصّر عمرك.. إليك كيفية إصلاح الضرر
الجمعة 24/أكتوبر/2025 - 11:57 م
عادات يومية شائعة قد تُسبب ضررًا صامتًا لأعضاء جسمك مع مرور الوقت
الثلاثاء 21/أكتوبر/2025 - 11:10 ص
دراسة: استخدام الهاتف في الحمام قد يزيد خطر الإصابة بالبواسير بنسبة 46%
الأربعاء 17/سبتمبر/2025 - 11:57 م
هل تعاني من تقوس الكتفين؟.. إليك الأسباب والطرق الفعالة لتحسين وضعية جسمك
الأحد 07/سبتمبر/2025 - 01:14 م
عادات يومية تؤدي إلى ارتفاع نسبة السكر في الدم دون ان تدري
الجمعة 05/سبتمبر/2025 - 06:24 م
روتين تمدد قبل النوم لتحسين معدل ضربات القلب وجودة النوم
الجمعة 29/أغسطس/2025 - 07:53 م
8 تمارين سهلة ويومية لتمديد الفخذين لأي شخص يجلس طوال اليوم
السبت 16/أغسطس/2025 - 07:49 م
منها ضعف التركيز.. ماذا يحدث لجسمك عندما تقضي وقتًا طويلاً أمام الشاشة؟
الجمعة 08/أغسطس/2025 - 06:23 م
عادات يومية بسيطة لتقوية العمود الفقري وتجنب آلام الظهر
الثلاثاء 05/أغسطس/2025 - 05:18 م
4 عادات يومية شائعة تُسبب تراكم الدهون الحشوية وتُهدد صحتك
الأربعاء 16/يوليو/2025 - 01:01 م
كيف تتخلصين من الكرش في رمضان بطرق صحية؟
السبت 22/مارس/2025 - 02:00 م
الدكتورة ناهد الحسيني تكشف 9 عادات يومية شائعة تهدد بخشونة الركبة
الجمعة 14/فبراير/2025 - 08:03 م
للوقاية من الأمراض.. كيف تجبر نفسك على التحرك أثناء العمل؟
الأربعاء 12/فبراير/2025 - 01:03 م
عرق النسا.. هؤلاء أكثر عرضة للإصابة به
الجمعة 07/فبراير/2025 - 11:12 م
الجلوس لفترات طويلة له أضرار متعددة.. 6 حيل تساعدك على تجنبها
الجمعة 31/يناير/2025 - 01:28 م
الجلوس لفترات طويلة أضراره خطيرة.. كيف يمكن التغلب عليها؟
الإثنين 23/ديسمبر/2024 - 05:44 م
الأكثر قراءة
1
رمضان 2026.. طرح البوسترات الرسمية لـ عصام عمر و باسم سمرة في "عين سحرية"
2
اليوم.. عرض الحلقة الأخيرة من مسلسل بطل العالم وهذه مواعيد عرضها
3
أحمد الفيشاوي يحتفل باستقبال طفل جديد للعائلة: "حمدالله علي السلامه يا حبيب جدو"
4
رمضان 2026.. طرح البوستر الرسمي لمسلسل "البخت"
5
قناة أبو ظبي تعلن عرض مسلسل "علي كلاي" على شاشتها في رمضان 2026
مسرح
3 معلومات عن مسرحية سمن على عسل قبل عرضها في موسم الرياض
تعرف علي موعد عرض مسرحية "سمن على عسل"لـ جومانا مراد ومعتصم النهار بموسم الرياض
أول تعليق من النجم أشرف عبد الباقي عن مسرحية عائلة الشماشرجي : مبسوط جداً إني هاقف على المسرح تاني
قبل عرضها في موسم الرياض.. تعرف علي تفاصيل مسرحية "تاجر السعادة" لـ محمد هنيدي
